Öğle yemeğinden sonra masa başında uyuklayanlar, yemekte tabaklarına ne aldıklarını gözden geçirse iyi olabilir. Çünkü öğle yemeğinde karbonhidrat ağırlık yemek, ofise döndüğünüzde uykunuzun gelmesine yol açabilir. Uzmanlar, verimli çalışmak için gün ortasında sebze ağırlıklı beslenmeyi öneriyor.